Täydellinen (päivittäin, viikoittain, kuukausittain ja vuosittain) opas upeaan ihoon

Jokainen, jolla on todella kaunis iho, kertoo, että ihonsävynsä hoitaminen vaatii vähän vaivaa ja paljon omistautumista. Jotta iho näyttää nuorelta, kirkkaalta ja säteilevältä, sinun on noudatettava rutiinia joka päivä, viikko, kuukausi ja jopa joka vuosi. Alla on lopullinen oppaamme upean ihon saamiseen (ja ylläpitoon) ympäri vuoden!

Päivittäinen ihonhoito

Puhdistaa

Joka päivä, aamulla ja illalla, haluat pestä kasvosi. Kasvojen puhdistus kahdesti päivässä varmistaa, että aloitat ja lopetat päivän iholla, jossa ei ole meikkiä, epäpuhtauksia ja ylimääräistä öljyä. Käytä hellävaraisia ​​puhdistusaineita, jotka on kehitetty tietylle ihotyypille saadaksesi parhaat tulokset puhdistusaineestasi. Valittavanasi on monia erilaisia ​​tuotteita, mukaan lukien täyteläiset puhdistusbalsamit, vaahtoavat puhdistusaineet ja misellivedet, jotka eivät vaadi lainkaan vaahdottamista tai huuhtelua! Lue lisää kustakin pesuainetyypistä täältä. Kasvojen ihon pesun lisäksi on tärkeää puhdistaa myös leuan alla oleva iho! Käytä mietoa, ei-kuivaavaa vartalopesua ja vaihda pyyhkeet säännöllisesti, sillä siitä voi helposti muodostua bakteerien kasvualusta. Pesetkö kasvojasi tai vartaloasi, älä koskaan käytä kuumaa vettä, sillä se voi kuivata ihoa.

Poista meikki

Kuten edellä mainittiin, sinun tulee aina (vaikka olisit liian väsynyt murehtimaan) joka ilta poistaa meikki. Meikin jättäminen päälle nukkuessasi voi tukkia huokoset, ja sekoitettuna ylimääräiseen taliin ja muihin epäpuhtauksiin se voi jopa aiheuttaa ihottumia. Meikinpoistoainekosteuspyyhkeet ovat loistava tapa poistaa meikki joka ilta ilman paljon vaivaa. ja valmistele ihosi asianmukaista puhdistusta ja muita ihonhoitorutiineja varten.

kostutus

Mikä vie meidät seuraavaan kohtaan: nesteytys. Kosteuta ihoasi joka aamu ja ilta pesemisen jälkeen valitsemallasi puhdistusaineella. Niille, joilla on kypsä tai kuiva iho, kosteutuksen puute voi saada ihon kuivemmaksi ja jopa saada ihon näyttämään samealta ja elottomalta, ja siinä on selvempiä juonteita ja ryppyjä. Niille, joilla on sekaiho tai rasvainen iho, ihon kosteutuksen puute voi saada talirauhaset ylikompensoimaan sen, mitä he pitävät kuivumisena, ja tuottaa vielä enemmän talia. Näiden vaikutusten estämiseksi kosteuta ihosi aina heti puhdistuksen tai seerumin käytön jälkeen. Älä unohda levittää voidetta tai vartaloöljyä ihollesi suihkun jälkeen.

Käytä aurinkorasvaa

Muista levittää päivänvalon aikana aina – sateella tai paistoilla – laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30 tai enemmän kaikille altistuneelle iholle. Suojaa ihoasi haitallisia auringon UVA- ja UVB-säteitä ehkä yksi hyvän ihonhoidon tärkeimmistä vaiheista. Sen lisäksi, että UV-säteet voivat aiheuttaa auringonpolttamaa suojaamattomalla iholla, ne voivat myös aiheuttaa ihon ennenaikaisia ​​ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja tummia läiskiä, ​​ja vielä vakavampia sivuvaikutuksia, kuten ihosyöpää. Levitä laajakirjoista aurinkovoidetta joka aamu ja muista käyttää uudelleen koko päivän ajan, varsinkin päivinä, jolloin olet ulkona.

Terveen ihon vinkkejä

Vaikka keskustelua käydäänkin siitä, voivatko tietyt elämäntapatekijät vaikuttaa ihon ulkonäköön, terveellisten tapojen pitäminen ei ole koskaan haittaa. Riittävä uni, veden juominen, hyvin syöminen ja jopa sykkeen nostaminen pienellä harjoituksella joka päivä auttavat ihoa näyttämään parhaalta! 

Viikoittainen ihonhoito

Vaikka päivittäinen ihonhoitorutiini on avain ihosi näyttämiseen, on joitain vaiheita, joita sinun tulee noudattaa viikoittain.

hilseillä

Yhdestä kolmeen kertaan viikossa (ihotyypistäsi riippuen) sinun on kuorittava ihosi pinta. Ikääntyessämme ihomme luonnollinen hilseilyprosessi – kuolleiden ihosolujen irtoaminen – alkaa hidastua. Kun tämä prosessi hidastuu, se voi aiheuttaa kuolleiden solujen kerääntymistä ihon pinnalle, mikä johtaa kaikkeen kuivuudesta tylsyyteen. Voit valita, haluatko kuoria ihon pinnan fysikaalisella kuorinnolla – sokeri- tai suolapohjaisilla kuorinnalla, joka voi poistaa kertymät manuaalisesti – tai kemiallisen kuorinnan – kuorinnan, joka käyttää alfahydroksihappoja tai entsyymejä kertymien hajottamiseksi. Muista, että myös kehosi iho tarvitsee kuorintaa! Kuorinta voi auttaa poistamaan kertymiä Paljastaa ihon säteilevän pinnan ja auttaa muita ihonhoitotuotteita toimimaan tehokkaammin tukkimatta kuolleita ihosoluja.

naamio

Kerran tai kahdesti viikossa varaa aikaa maskeeraavaan kylpyläistuntoon. Voit käyttää yhtä maskia tai ottaa useita ja liittyä usean maskin trendiin. Ennen kuin valitset naamion, katso ihoasi ja arvioi huolenaiheitasi. Tuntuuko sinusta siltä, ​​että sinulla on tukossa huokoset? Puuttuuko poskiltasi nuorekas hehku? On olemassa kaavoja, joiden avulla voit käsitellä useimpia ihonhoitoongelmia jopa 10-20 minuutissa. Yksi suosikkinaamiotyypeistämme viikoittaiseen rutiinimme on savi naamio joka voi auttaa avaamaan tukkeutuneita huokosia tehden ihosta säteilevämmän.

Puhdas talo

Varaa kerran viikossa aikaa meikin pesuun. harjat, tehosekoittimet, pyyhkeet, lakanat ja tyynyliinat - lue: puhdista kaikki, mikä koskettaa kasvojasi. Jos et puhdista ihosi kanssa kosketuksiin joutuvia esineitä kotona, saatat tietämättäsi sabotoida tavanomaista ihonhoitorutiiniasi ja tuoda ihoasi bakteereja, mikä voi johtaa tuleviin ihottumiin ja epäpuhtauksiin. Me jaamme Nopea ja helppo tapa puhdistaa meikkisekoittimesi on täällä! 

Kuukausittainen ihonhoito

Kerran kuukaudessa ota aikaa kiireisestä aikataulustasi tarkistaaksesi muutamia asioita ihonhoidon tarkistuslistaltasi. 

Tee asetukset

Joka kuukausi kiinnitä huomiota ilmastoon ja siihen, kuinka se voi muuttaa ihoasi. Vuodenaikojen vaihtuessa ihomme tarpeet muuttuvat. Esimerkiksi kylminä kuukausina ilmassa on yleensä vähemmän kosteutta, mikä voi kuivata ihoa. Toisaalta lämpimänä vuodenaikana voimme käyttää öljytason säätötuotteita öljyntuotannon pitämiseksi tasapainossa. Kun huomaat nämä muutokset, on tärkeää tehdä tarvittavat muutokset päivittäiseen rutiiniin, jotta ihosi näyttää parhaalta. Voit jopa investoida vallankumoukselliseen puettavaan teknologiaan -esimerkiksi La Roche-Posayn My Skin Track UV.— joka voi mitata haitallisia vaikutuksia, joille ihosi altistuu päivittäin, ja kehittää tulosten perusteella henkilökohtaisia ​​suosituksia.

saada kasvot

Jos se on budjettisi rajoissa, varaa käynti kylpylään tai ihotautilääkäriin kerran kuukaudessa (tai muutaman kuukauden välein) henkilökohtaista kasvojen tai kemiallista kuorintaa varten. Täällä ammattilainen arvioi ihotarpeesi ja antaa sinulle henkilökohtaisia ​​neuvoja ja huomio. Älä huoli, jos sinulla on herkkä iho. Olemme koonneet tänne kattavan kemiallisen kuorinnan oppaan naisille, joilla on hienovaraisempia taipumuksia!

Vuosittainen ihonhoito

Vaikka kahta viimeistä vaihetta ei tarvitse tehdä usein, voit tehdä ne kerran vuodessa!

Puhdista rutiinisi

Kerran vuodessa inventoi ruokakokoelmasi ja heitä pois kaikki menneet. Etkö tiedä milloin lopettaa? Pyysimme hallituksen sertifioitua ihotautilääkäriä ja Skincare.com-konsulttia tohtori Michael Kamineria jakamaan nyrkkisääntö kauneustuotteiden hävittämisessä.

Varaa aika ihotarkastukseen

Jos vuotuinen koko vartalon ihon tarkistus ei kuulu rutiinisi, on aika tehdä se. Tarkista ihosi säännöllisesti uusien tai muuttuvien epäpuhtauksien varalta, jotta ihosyöpä tarttuu mahdollisimman varhain. Me jaamme kaikki mitä voit odottaa ensimmäisestä koko vartalon ihotarkastuksestasi täällä