Sun Safety 101: Kuinka levittää aurinkovoidetta oikein

UV-säteiden aiheuttamat vauriot voivat vaikuttaa ihoon aina lisääntyvistä ikääntymistä ryppyjen ja juonteiden nopeuttamiseen. Se tarkoittaa On tärkeää käyttää aurinkovoidetta 365 päivää vuodessavaikka aurinko ei paistakaan. Mutta älä vain vaahdota sitä ja ajattele, ettet saa auringonpolttamaa. Täällä kerromme sinulle, kuinka aurinkovoidetta levitetään oikein.

Vaihe 1: Valitse viisaasti.

yritys American Academy of Dermatology (AAD) suosittelee valitsemaan aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai korkeampi ja joka on vedenkestävä ja tarjoaa laajan peiton. Muista katsoa myös viimeinen käyttöpäivä. Elintarvike- ja lääkevirasto varoittaa, että jotkin aurinkosuojatuotteiden aktiiviset ainesosat voivat heiketä ajan myötä.

Vaihe 2: Valitse oikea ajoitus.

AAD:n mukaan paras aika levittää aurinkovoidetta on 15 minuuttia ennen ulos menoa. Useimmilla kaavoilla kestää näin kauan imeytyä kunnolla ihoon, joten jos odotat, kunnes olet ulkona, ihosi ei ole suojattu.

Vaihe 3: Mittaa se.

Monet pullot neuvovat käyttäjää käyttämään vain yhden unssin käyttökertaa kohden, enimmäkseen lasin kokoisia. Tämän aurinkovoideannoksen pitäisi riittää peittämään useimmat aikuiset riittävästi ohuella, tasaisella kerroksella.

Vaihe 4: Älä ole niukka.

Muista peittää joitain alueita, jotka yleensä jäävät huomiotta: nenän kärki, silmien ympärillä, jalkojen yläosa, huulet ja iho pään ympärillä. Varaa aikaa, jotta et menetä näitä helposti huomiotta jääviä paikkoja.