Skin Sleuth: mikä on C-vitamiini ja miten se toimii?

C-vitamiini, joka tunnetaan tieteellisesti askorbiinihapona, pitäisi olla perusaine ihonhoitorutiinissasi. voimakas antioksidantti on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, suojaa ihoa vapaat radikaalit ja auttaa kirkastaa yleistä ihoa. Saadaksemme selville, miten C-vitamiini toimii ja mitä pitää ottaa huomioon, kun sisällytät tämän tehokkaan ainesosan ihonhoitorutiiniin, käännyimme Tohtori Paul Jarrod Frank, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa. 

Mikä on C-vitamiini?

C-vitamiini on antioksidantti, jota löytyy luonnostaan ​​sitrushedelmistä ja tummista lehtivihreistä. Kaiken kaikkiaan antioksidantit auttavat torjumaan haitallisia vapaita radikaaleja, jotka voivat johtaa ihon ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja juonteita, ryppyjä ja värimuutoksia. "Päivittäiseen rutiiniin lisättynä C-vitamiini tarjoaa monia etuja ihon sävyn tasoittamisesta pigmentin vähentämiseen ja ihon suojaamiseen saasteiden näkyviltä vaikutuksilta”, sanoo tohtori Frank. "Se on voimakas antioksidantti, joka yhdistettynä SPF:ään voi olla ylimääräinen anti-UV-tehoste." Mukaan Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology10 % paikallisesti käytettävän C-vitamiinin päivittäinen käyttö 12 viikon ajan vähensi valokuvatulosteita (tai auringon aiheuttamia vaurioita) ja paransi ryppyjen ulkonäköä. 

Mitä etsiä, kun ostat C-vitamiinia ihonhoitotuotteista

Kun päätät, mikä C-vitamiini sopii sinulle parhaiten, ota huomioon ihotyyppisi, sanoo tohtori Frank. "C-vitamiini, L-askorbiinihapon muodossa, on tehokkain, mutta voi ärsyttää kuivaa tai herkkää ihoa", hän sanoo. "Kypsemmälle iholle THD-askorbiinihappo on rasvaliukoinen ja löytyy kosteuttavammasta voidemuodosta." 

Jotta kaava olisi tehokas, sen tulee sisältää 10–20 % C-vitamiinia.  "Parhaat C-vitamiinivalmisteet sisältävät myös muita antioksidantteja, kuten E-vitamiinia tai ferulihappoa", sanoo tohtori Frank. Suositellaan rasvaiselle iholle SkinCeuticals CE Ferulic 15 % L-askorbiinihapolla, joka yhdistää C-vitamiinin 1 % E-vitamiiniin ja 0.5 % ferulihappoon. Kokeile kuivalle iholle L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives C-vitamiiniseerumi, joka yhdistää 10 % C-vitamiinia hyaluronihappoon kosteuden houkuttelemiseksi.

C-vitamiinituotteet ovat herkkiä valolle ja ne tulee aina säilyttää viileässä, pimeässä paikassa. Ne on toimitettava pimeässä tai läpinäkymättömässä pakkauksessa hapettumisen estämiseksi. Jos tuotteesi väri alkaa muuttua ruskeaksi tai tummanoranssiksi, on aika vaihtaa se, sanoo tohtori Frank.

Kuinka sisällyttää C-vitamiini päivittäiseen rutiiniin

C-vitamiini on loistava ensimmäinen askel päivittäiseen ihonhoitorutiinisi. Aloita levittämällä C-vitamiiniseerumia juuri puhdistetulle iholle, lisää päälle kosteusvoide ja lisää sitten aurinkovoidetta parantaaksesi UV-suojaa. 

Mistä tiedän, toimiiko C-vitamiiniseerumini?

"Kuten kaikkien paikallisten sovellusten kohdalla, hyötyjen havaitseminen vie aikaa", sanoo tohtori Frank. "Jatkuvalla käytössä ja oikealla tuotteella sinun pitäisi nähdä kirkkaampi ja säteilevämpi iho ja hieman pigmentoitunutta. Tämä tapahtuu vain johdonmukaisuuden ja hyvän C-vitamiinin yhdistelmän kanssa aurinkovoidetta."