Rentoudu maksimaalisesti: 6 suosikkieteeristä öljyämme aromaterapiaan

Todettakoon, että määräaikojen, tehtäväluetteloiden ja sosiaalisen median jatkuvasti päällä olevan maailman välillä elämä on kiireistä...ja kiireisellä tarkoitamme stressiä. Koska stressi (ja sen toistuva rikoskumppanin väsymys) voi pilata ihomme, etsimme jatkuvasti tapoja löytää mielenrauhaa tässä loputtomassa hälinässä. Yksi suosikkitavoistamme rentoutua? Käytä eteerisiä öljyjä niiden fantastisten etujen vuoksi aromaterapiassa! Haluatko lisätä aromaterapiaa kiireiseen rutiinisi? Alla jaamme kuusi suosikkituoksuista eteeristä öljyämme, jotka auttavat sinua pääsemään sinne!

Toimittajan huomautus: Niin houkuttelevaa kuin se onkin, älä levitä tiivistettyä eteeristä öljyä suoraan ihollesi! Käytä sen sijaan diffuusereissa kaikkialla kotonasi nauttiaksesi niiden upeista tuoksuista. Jos haluat sisällyttää ne ihonhoitorutiinisi, etsi ajankohtaisia ​​tuotteita, joilla on tuoksu.

Aromaterapian ja eteeristen öljyjen edut

Niiden kyky rauhoittaa aistejasi, rentouttaa mieltäsi ja muuttaa ympäristösi rauhalliseksi, zen-vaikutteiseksi paratiisiksi, joten ei ole ihme, miksi eteeriset öljyt ovat niin tärkeitä juuri nyt. Mayo Clinicin mukaan aromaterapiassa käytetyt eteeriset öljyt uutetaan useimmiten kasveista ja tislataan sitten erittäin väkeväksi öljyksi. Löydät eteerisiä öljyjä useista tuotteista, itse öljyistä, jotka voidaan levittää ilmaan, ihon ja vartalonhoitotuotteisiin, jotka ovat tuoksuvia ja joita voidaan käyttää meikkipussissasi.

Skincare.com-sivustolla rakastamme eteeristen öljyjen käyttöä päivittäisessä rutiinissamme nopeana ja helpon tavan rentouttaa kehoa ja mieltä erityisesti pitkän, stressaavan työviikon päätteeksi. Laventelista eukalyptukseen, ruusuun ja kamomillaan on monia erilaisia ​​tuoksuja, jotka voivat kuljettaa mielesi, kehosi ja sielusi zen-mäisempään tilaan. Joten kun seuraavan kerran tunnet olosi stressaantuneeksi, ahdistuneeksi tai ahdistuneeksi, yritä keventää päivittäistä rutiinia hieman lisäämällä päivittäiseen rutiinisi rentoutumista edistävää eteeristä öljyä! Alla jaamme joitain suosikkieteerisistä öljyistämme, jotta pääset sinne!

LAVENTELIN EETERIAALINEN ÖLJY

Laventelin eteerinen öljy on ehkä yksi suosituimmista tuoksuista aromaterapiassa. Rakastamme laventelin eteeristä öljyä sen kyvystä rauhoittaa ja rentoutua pitkän, kaoottisen työviikon päätteeksi. Sen puhdas kukkainen tuoksu auttaa aistejamme rentoutumaan täysin ja on erityisen hyvä silloin, kun tarvitsemme rauhoittua, kuten ennen nukkumaanmenoa tai kuuman joogan aikana.

EUCALYPTUS EETERIAALINEN ÖLJY

Toinen rentouttava tuoksu on eukalyptuksen eteerinen öljy. Eukalyptuksen eteerinen öljy on hyvä, jos olet stressaantunut tai henkisesti uupunut. Kauneustoimittajamme rakastavat eukalyptuksen eteerisen öljyn käyttöä mielensä nuorentamiseen ja mielen selkeyden lisäämiseen päivän intensiivisen aivotoiminnan jälkeen.

RUUSUN EETERIAALINEN ÖLJY

Jos pidät ruusuvesisuihkeesta, tulet rakastamaan ruusun eteeristä öljyä. Se auttaa rentoutumaan ja voi jopa kohottaa mielialaa. Voit myös harkita muutaman pisaran kevään tuoksua levittämistä eteeristen öljyjen diffuusoriin lisärentouttamisen vuoksi.

JASIMIININ EETERIAALINEN ÖLJY

Kukkatuoksuista puheen ollen, toinen suosikki zen-indusoivista eteerisistä öljyistämme on jasmiini. Kuten ruusu, ripaus jasmiinin eteeristä öljyä saattaa aivomme täydelliseen rentoutumiseen ja voi myös kohottaa mielialaamme.

KAMOMILLIN EEITEERINEN ÖLJY

Emme tiedä teistä, mutta kun ajattelemme stressin lievittäjiä, ajatuksemme tulevat välittömästi kamomillalle. Kamomilla-yrttitee, kamomillan tuoksuiset kynttilät, kamomilla-ihonhoitotuotteet – jos niissä on kamomillaa, ajattelemme sitä. Tarvitsetko rentoutua? Ota kamomilla eteerinen öljy.

BERGAMOTTIN EEITEERINEN ÖLJY

Toinen eteerinen öljy, jota rakastamme sisällyttää aromaterapiahoitoihimme, on bergamotin eteerinen öljy. Rakastamme tätä maanläheistä makua - se muistuttaa minua tavallaan Earl Grey -teetä! sen kyvystä rentoutua ja lievittää stressiä.