Kuinka tulkita aurinkovoidetarrat

Inhoan kertoa sinulle tätä, mutta ei riitä, että otat vanhan aurinkosuojan apteekin hyllyltä ja levität sitä ihollesi. Varmistaaksesi, että valitset oikean kaavan ihotyypille ja tarpeisiisi (ja käytät sitä oikein!), sinun on ensin luettava kunkin tuotteen etiketti. Kaikki on hienoa, kunnes huomaat, ettei sinulla ole aavistustakaan, mitä etiketin hienolta kuulostavat termit edes tarkoittavat. Kerro totuus: tiedätkö virallisten lauseiden, kuten "Broad Spectrum" ja "SPF" merkityksen? Entä "vedenkestävä" ja "urheilu"? Jos vastaus on kyllä, kiitos sinulle! Jatka, jatka. Jos vastaus on ei, sinun kannattaa lukea tämä. Alla jaamme pikakurssin aurinkovoidetarrojen tulkitsemiseen. Eikä siinä vielä kaikki! Juuri kesän aikaan jaamme myös parhaita käytäntöjä sellaisen aurinkovoiteen valitsemiseen, joka voi antaa ihollesi sen ansaitseman suojan ja suoraan sanoen tarvitsemansa suojan.

MIKÄ ON LAAJAN SPEKTRIN AURINKOVOITE?

Kun aurinkovoiteen etiketissä lukee "Broad Spectrum", se tarkoittaa, että koostumus voi auttaa suojaamaan ihoasi auringon haitallisilta UVA- ja UVB-säteiltä. Virkistävänä aineena UVA-säteet voivat edistää ihon ennenaikaisia ​​ikääntymisen merkkejä, kuten näkyviä ryppyjä ja ikääntymispisteitä. UVB-säteet puolestaan ​​ovat ensisijaisesti vastuussa auringonpolttamisesta ja muista ihovaurioista. Kun aurinkovoide tarjoaa laajan suojan, se voi auttaa suojaamaan näkyviltä ihon varhaisen ikääntymisen, auringonpolttaman ja ihosyövän merkkejä vastaan, kun sitä käytetään muiden aurinkosuojatoimenpiteiden kanssa. (Psst - se on todella hyvä!).

MIKÄ ON SPF?

SPF tulee sanoista "sun protection factor". SPF:ään liittyvä luku, olipa se 15 tai 100, määrittää, kuinka paljon UV-säteitä (polttava säte) voi auttaa suodattamaan pois. Esimerkiksi American Academy of Dermatology (AAD) väittää, että SPF 15 voi suodattaa 93 % auringon UVB-säteistä, kun taas SPF 30 voi suodattaa 97 % auringon UVB-säteistä.

MIKÄ ON VEDENPITÄVÄ AURINKOVOITE?

Hieno kysymys! Koska hiki ja vesi voivat pestä aurinkovoidetta pois iholtamme, valmistajat ovat kehittäneet vedenpitäviä aurinkosuojatuotteita, mikä tarkoittaa, että koostumus pysyy todennäköisemmin märällä iholla jonkin aikaa. Jotkut tuotteet ovat vedenpitäviä vedessä jopa 40 minuuttia, kun taas toiset voivat pysyä vedessä jopa 80 minuuttia. Katso oikeaa käyttöä koskevat ohjeet aurinkovoiteen etiketistä. Jos esimerkiksi kuivaat pyyhkeen uinnin jälkeen, sinun tulee välittömästi levittää aurinkovoidetta uudelleen, koska se todennäköisesti hankaa pois prosessin aikana.

Toimittajan huomautus: Kun käytät vedenkestävää aurinkovoidetta, muista käyttää koostumusta uudelleen vähintään kahden tunnin välein, vaikka ihosi pysyisi kuivana.

MITÄ EROT ON KEMIALLISEN JA FYSIKAALISEN AURINKOVOITEEN VÄLILLÄ?

Aurinkosuojaa on kahdessa perusmuodossa: fyysinen ja kemiallinen aurinkovoide. Fyysinen aurinkovoide, joka on usein formuloitu aktiivisilla aineosilla, kuten titaanidioksidilla ja/tai sinkkioksidilla, auttaa suojaamaan ihoa heijastamalla auringonsäteet pois ihon pinnalta. Kemiallinen aurinkovoide, joka on usein formuloitu aktiivisilla ainesosilla, kuten oktokryleenillä tai avobentsonilla, auttaa suojaamaan ihoa absorboimalla UV-säteitä. On myös joitain aurinkosuojatuotteita, jotka luokitellaan koostumuksensa perusteella fysikaalisiin ja kemiallisiin aurinkovoiteisiin. 

MITÄ "BABY" TARKOITTAA AURINKOVOITELLA?

FDA ei ole määritellyt termiä "lasten" aurinkosuojalle. Yleisesti ottaen, kun näet tämän termin aurinkovoidetarrassa, se tarkoittaa, että aurinkovoide sisältää todennäköisesti titaanidioksidia ja/tai sinkkioksidia, jotka eivät todennäköisesti ärsytä lapsen herkkää ihoa.

MIKÄ ON "URHEILU" AURINKOVOITELLA?

Kuten "lasten", FDA ei ole määritellyt termiä "urheilu" aurinkosuojalle. Consumer Reportsin mukaan "urheilulliset" ja "aktiiviset" tuotteet ovat yleensä hien- ja/tai vedenkestäviä ja ärsyttävät vähemmän silmiä. Jos olet epävarma, tarkista tarra.

PARHAAT KÄYTÄNNÖT 

Toivon, että ymmärrät nyt paremmin joitain aurinkovoidetarroissa käytetyistä yleisistä termeistä. Ennen kuin lähdet apteekkiin ja testaat uusia tietojasi tästä aiheesta, on muutama lisäasia, jotka on hyvä pitää mielessä. Ensinnäkin tällä hetkellä ei ole aurinkovoidetta, joka suodattaisi 100 % auringon UV-säteistä. Siksi on tärkeää käyttää suojavaatteita, etsiä varjoa ja välttää auringonpaistetta ruuhka-aikoina (klo 10–4, kun auringonsäteet ovat voimakkaimmillaan) aurinkosuojatuotteiden käytön lisäksi. Lisäksi, koska SPF-luku ottaa huomioon vain UVB-säteet, on tärkeää suojautua yhtä haitallisilta UVA-säteiltä. AAD suosittelee käyttämään laaja-alaista SPF:ää, joka on vähintään 30 ja joka on myös vedenkestävä, kattaaksesi kaikki pohjasi. Tyypillisesti hyvä levitys aurinkovoidetta on noin yksi unssi – riittää täyttämään lasin – peittämään paljaat kehon osat. Tämä numero voi vaihdella koostasi riippuen. Levitä lopuksi sama määrä aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein tai useammin, jos hikoilet tai pyyhkeet runsaasti.