Ihotautilääkäri jakaa synnytyksen jälkeisiä ihonhoitovinkkejä, jotka kaikkien uusien äitien tulisi kuulla

Jos mietit, onko kuuluisa raskaushehku aito – meillä on sinulle hyviä uutisia – se on sitä. Mayo Clinicin mukaan lisääntynyt veren tilavuus ja lisääntynyt hCG-hormonin (ihmisen koriongonadotropiinin) tuotanto raskauden aikana toimivat yhdessä luoden eteerisen raskauden hehkun tai ihon, joka näyttää hieman punoittuneelta ja täyteläiseltä. Nämä hormonit hCG ja progesteroni auttavat tekemään ihosta sileämmän ja hieman kiiltävämmän raskauden aikana. Ja kaikki tämä kaunis ja säteilevä iho, kunnes eräänä päivänä se katosi. Iho-ongelmat synnytyksen jälkeen eivät ole harvinaisia. Synnytyksen jälkeen uudet äidit voivat huomata selvempiä silmänympyröitä, melasman viipyviä sivuvaikutuksia, värjäytymistä, sameutta tai näppylöitä iholla vaihtelevien hormonitasojen vuoksi, stressiä, unen puutetta ja mahdollisesti laiminlyötyä ihonhoitoa. Kun niin paljon tapahtuu, voi tuntua melkein mahdottomalta tuoda tuon ulkomaailman hehku takaisin. Onneksi keskusteltuaan hallituksen sertifioidun ihotautilääkäri Dandy Engelmanin kanssa, hän paljasti, että on mahdollista saada takaisin säteilevä iho. Jaamme eteenpäin hänen parhaat vinkit ja temppunsa täydelliseen synnytyksen jälkeiseen ihonhoitoon. Vastuuvapauslauseke: Jos imetät, keskustele ihotautilääkärisi kanssa ennen kuin otat uusia ihonhoitotuotteita päivittäiseen rutiinisi.

Vinkki 1: Puhdista ihosi

Helpota tietäsi kohti strukturoitua ihonhoito-ohjelmaa puhdistamalla ihosi kahdesti päivässä hellävaraisella ja rauhoittavalla puhdistusaineella. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution käyttää hellävaraista miselliteknologiaa poistaakseen epäpuhtaudet, liuottaen meikin samalla rauhoittaen ihoa. Se on täydellinen monitoimituote äideille, joilla on vähemmän aikaa päivässä omistautua iholleen. Käytön jälkeen ihosi on kosteutettu, pehmeä ja raikas. Lisäksi sinun ei tarvitse edes huuhdella. Jos olet huolissasi synnytyksen jälkeisestä aknesta, käytä Vichy Normaderm Gel Cleanseria. Sisältää salisyyli- ja glykolihappoja, jotka avaavat huokoset, poistavat ylimääräisen talin ja estävät uusien epäpuhtauksien muodostumisen iholle. 

Vinkki 2: Käytä laajakirjoista aurinkovoidetta

Jotkut naiset valittavat ruskeista täplistä tai hyperpigmentaatiosta raskauden jälkeen. Vaikka melasma - raskaana olevilla naisilla yleinen ihon värjäytymismuoto - häviää yleensä itsestään synnytyksen jälkeen, se voi viedä jonkin aikaa. On kuitenkin tärkeää huomata, että auringolle altistuminen voi pahentaa olemassa olevia tummia läiskiä, ​​joten muista käyttää laajakirjoista aurinkovoidetta joka päivä, kuten SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Älä unohda levittää ihoalueita kasvot. altistuu eniten auringonvalolle, kuten posket, otsa, nenä, leuka ja ylähuuli. Yhdessä laaja-alaisen SPF:n kanssa tohtori Engelman suosittelee päivittäistä antioksidanttiseerumia, kuten SkinCeuticals CE Ferulic. "Vain viisi tippaa aamulla todella auttaa vapaiden radikaalien aiheuttamiin vaurioihin, hyperpigmentaatioon ja ikääntymisen hidastumiseen", hän sanoo. Ja jos unohdit aurinkovoidetta kotiin, tohtori Engelmanilla on juuri sinua varten. "Jos sinulla on sinkkipohjainen vaippatahna, se voi suojata ihoasi, kun olet poissa", hän sanoo. "Se on fyysinen estoaine, mutta sinulla on aina se vaippapussissasi, jotta voit käyttää sitä aurinkovoideena."

Vinkki 3: Kosteuta ihoasi päivittäin

Pidä kuiva iho loitolla kosteuttavalla kosteusvoiteella, jota levitetään kahdesti päivässä. Dr. Engelman suosittelee SkinCeuticals AGE Interrupteria. "Usein hormonaalisten muutosten myötä meistä tulee alttiimpia kuivumiselle", hän sanoo. "[AGE Interrupter] auttaa torjumaan edistyneiden glykaatiolopputuotteiden aiheuttamia ikääntymisen merkkejä." Jos ihosi on taipuvainen punoittumaan tai ärsyyntymään, tohtori Engelman suosittelee SkinCeuticals Phytocorrective Maskin kokeilemista. "Pelkä kylvyssä istuminen ja maskin käyttäminen saa todellakin ottamaan aikaa itselleen", hän sanoo. Ja lopuksi, pysyäksesi hydratoituneena sisältä ja ulkoa, muista juoda tarpeeksi vettä koko päivän ajan.

Vinkki 4: Päästä eroon tahroista

Nousevat hormonit ja voimakkaat heilahtelut voivat lisätä talintuotantoa, joka sekoittuessaan lian ja ihon pinnalla olevien kuolleiden ihosolujen kanssa voi tukkia huokosia ja aiheuttaa ihottumia. Käytä tuotteita, jotka sisältävät aknea torjuvia ainesosia, kuten salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia tukkeutuneiden huokosten tunkeutumiseen ja epäpuhtauksien poistamiseen. "Retinoideja ja retinoleja ei suositella, jos olet raskaana tai imetät, mutta jos et ole ja olet uusi äiti, voit varmasti ottaa ne uudelleen osaksi päivittäistä rutiiniasi, koska se todella auttaa", tohtori Engelman sanoo. "Ei vain aknen ehkäisyyn, vaan myös yleisen ihon laadun ja rakenteen vuoksi." Vieroittamaan itsesi retinolin käytöstä suosittelemme Indeed Labs Bakuchiol Facial Recovery -tyynyjä. Bakuchiol on hellävarainen vaihtoehto retinolille, joka lisää solujen kiertoa, palauttaa ihon kimmoisuuden ja vähentää aknea. Nämä tyynyt on myös suunniteltu vähentämään hienoja juonteita, ryppyjä, epätasaista ihon sävyä ja rakennetta. Puhumattakaan, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, kuinka paljon tuotetta käytetään, koska se on pakattu kätevästi kertakäyttöiseen tyynyyn. Mutta jos käytät retinoideja, muista, että ne voivat tehdä ihostasi herkemmän auringonvalolle. Rajoita käyttöä iltaisin ja yhdistä laajakirjoisen aurinkosuojan kanssa päiväsaikaan. 

Vinkki 5: Rentoudu

Vastasyntyneen hoito (hei, yöruokinta) voi johtaa siihen, että nukut liian vähän yössä. Unenpuute on pääasiallinen syy tylsyyteen ja väsyneeseen ihoon, sillä syvän unen aikana iho paranee itsestään. Myös unen puute voi tehdä silmäsi turvonneeksi ja tehdä tummista silmänalusista selvempiä. Lepää niin paljon kuin mahdollista ja laita kaksi tyynyä pään alle käsitelläksesi joitain näistä negatiivisista sivuvaikutuksista. Peitevoiteen levittäminen silmien alle voi myös auttaa piilottamaan tummat silmänalusit. Rakastamme Maybelline New York Super Stay Super Stay -peitevoidetta sen täydellisen peittävän koostumuksen vuoksi, joka kestää jopa 24 tuntia. Rentoutumisen lisäksi löydä rauhallinen hetki nauttiaksesi itsesi kanssa viettämästäsi ajasta aina kun mahdollista. ”Onpa kyseessä jokin, joka tuo sinulle iloa – jalkahoidossa käynti tai ylimääräinen 10 minuuttia kylvyssä saadaksesi lakanaakin – sinun on ensin huolehdittava itsestäsi, niin sinusta tulee parempi äiti. ", sanoo tohtori Engelman. ”Uudeksi äidiksi olemisessa on niin paljon syyllisyyttä, se on todellisuutta. Joten viimeinen asia, jonka voimme tehdä, on huolehtia itsestämme. Mutta pyydän todella kaikkia potilaitani, tämä on parasta mitä voit tehdä - ei vain itsellesi, vaan perheellesi." Eikö aika riitä? Pyysimme tohtori Engelmanilta yhteenvedon tärkeimmistä vaiheista, joihin aikaa kannattaa käyttää. "Meidän on puhdistettava kunnolla, meidän on varmistettava, että meillä on päivittäin antioksidanttinen ja laajakirjoinen aurinkovoide aamulla, ja sitten jos siedät retinolia ja hyvää pehmittävää ainetta yöllä", hän sanoo. "Nämä ovat paljaita luita. Useimmilla uusilla äideillä ei ole aikaa 20 askeleen. Mutta niin kauan kuin voit laittaa ne sisään, luulen, että alat näyttää vanhalta minältä."