Derm DM: Voitko suihkuttaa liikaa?

Kaikki tietävät tämän tunteen lämmin suihku pitkän kotoa työskennellyn päivän tai päivittäisen lenkin jälkeen, mutta jos huomaat, että ihosi halkeilua tai hilseilyä suihkun jälkeensaatat käydä suihkussa liikaa. Ennen tätä neuvottelimme kanssa Kosmeettisen ja kliinisen ihotautitutkimuksen johtaja ja Skincare.com-asiantuntija, Joshua Zeichner, MD.ymmärtääksesi mitä ihosi ulkonäölle voi tapahtua, jos käyt suihkussa liian usein. 

Mistä tiedät, käytkö liikaa suihkussa?

Tohtori Zeichnerin mukaan on erittäin helppoa tietää, käytkö suihkussa liikaa. "Päämme saattaa rakastaa pitkää kuumaa suihkua, mutta ei ihoamme", hän sanoo. "Jos iho muuttuu punaiseksi, näyttää hilseilevältä, samealta tai tuntuu kutisevalta, ulkoiset tekijät, kuten liiallinen suihkussa käyminen, voivat olla syynä. Tri Zeichnerin mukaan Sinun tulee myös harkita, minkä tyyppistä pesuainetta käytät. "Puhdistava" tunne viittaa usein kuivuuteen pesun jälkeen.

Pitäisikö minun käydä vähemmän suihkussa?

Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, sinun on oltava erityisen varovainen suihkun tiheyden suhteen. On myös hyvä idea kosteuttaa suihkun jälkeen. "Kosteutus välittömästi kylvyn jälkeen kosteuttaa ihoa paremmin kuin viivästynyt kosteutus", neuvoo tohtori Zeichner. "Haluan neuvoa potilaita käyttämään kosteusvoidetta viiden minuutin kuluessa suihkusta poistuttuaan ja pitämään kylpyhuoneen ovi suljettuna, jotta ilma pysyy kosteana."

Pidä ihosi tyytyväisenä 

Pyri pitämään ihosi onnellisena, yritä välttää toistuvia, liian kuumia tai pitkiä suihkuja. Muista, että "kuivan ihon liiallinen harjaus voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä", varoittaa tohtori Zeichner. "Jos sinulla on kuiva iho, käytä hellävaraisia, kosteuttavia puhdistusaineita." Suosittelemme hellävaraista keramidipohjaista puhdistusainetta, kuten emoyhtiömme L'Oréalilta: kokeile CeraVe kosteuttava suihkugeelitai jos sinulla on erittäin herkkä iho, CeraVe Ekseema -suihkugeeli. Paras neuvomme on olla ottamatta ylimääräisiä suihkuja ja muistaa kosteuttaa ihoa päivittäin.