6 syytä, miksi ihosi voi olla kuiva

MIKÄ SIITÄ KUIVAAN IHON?

On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat ihon kuivumiseen. Kiinnostaako mitä ne ovat? Mikä pistemäärä! Alla käsitellään joitain huonoja tapoja, jotka voivat aiheuttaa ihon kuivumista (tai ainakin pahentaa sitä) ja mitä voit tehdä ei-toivotun kuivuuden hallitsemiseksi!

SYY #1: KÄYTETÄÄN KUUMAN KYLPYN JA SUIHKUKSESSA

Nosta kätesi, jos haluat rentoutua pitkän päivän päätteeksi kuumassa kylvyssä tai suihkussa. Kyllä, ja me. Valitettavasti liian monet kuumat kylvyt ja suihkut, etenkin pitkät, voivat kuivattaa ihoa Mayo Clinicin mukaan.

Mitä voit tehdä: Erittäin kuumassa vedessä uiminen on miellyttävää, mutta se voi kuivata ihoa. Ohita polttava kuuma vesi haalean veden tilalle. Säästä myös vettä kaloille ja pidä suihkut mahdollisimman lyhyinä.

SYY # 2: PUHDISTUSAINEESI ON LIIAN KOVA

Eikö käyttämäsi puhdistusaineella ole väliä? Mieti uudelleen. Jotkut puhdistusaineet voivat viedä iholta välttämättömän kosteuden. Tulos? Iho on kuiva, kuiva, kuiva. Mutta odota! Sen lisäksi, mitä erityistä pesuainetta käytät, on otettava huomioon muutamia muita asioita. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka usein puhdistat, sillä liiallinen puhdistus voi myös johtaa ihon kuivumiseen.

Mitä voit tehdä: Jos sinulla on kuiva iho, etsi hellävaraisia ​​puhdistusaineita, jotka eivät poista kosteutta. Löydä hellävarainen vaihtoehto, kuten misellivesi, joka poistaa hellävaraisesti meikin, lian ja epäpuhtaudet hilseilemättä ihoa tai vaatimatta kovaa hankausta. ihotyyppejä. Ei tarvitse liioitella! Levitä sitten kosteusvoide ja kosteuttava seerumi.

SYY #3: ET KOSTEUDA

. Riippumatta siitä, mitä olet ehkä kuullut, päivittäinen kosteuttaminen on hyvää kaikille ihotyypeille. (Kyllä, myös rasvaiselle iholle!) Jos unohdat kosteuttaa ihoasi puhdistuksen jälkeen, voit kokea ihon kuivumista.

Mitä voit tehdä: Levitä kosteusvoidetta kasvoille ja vartalolle heti suihkun, puhdistuksen tai kuorinnan jälkeen vielä hieman kosteana. Muista, että kaikki kosteusvoiteet eivät ole samanlaisia. Skannaa tuotteen etiketti löytääksesi kosteuttavia kaavoja, jotka sisältävät ainesosia, kuten hyaluronihappoa, glyseriiniä tai keramideja. Apua tarvitaan? Jaamme muutaman kosteusvoiteen, jotka ansaitsevat kiitosta!

SYY 4: ET SUOJA IHOSTASIA Elementeiltä

Se näyttää itsestään selvältä, mutta ympäristö voi vaikuttaa siihen, miltä iho näyttää. Se ei ole sattumaa, mutta ihomme on yleensä kuivimmillaan talvella, kun lämpötilat ja kosteustasot alkavat laskea. Samoin keinotekoinen lämmitys, lämmittimet ja takat – kaikki synonyymejä kylmille talville – voivat vähentää kosteutta ja kuivattaa ihoa. Äärimmäinen kylmä ei kuitenkaan ole ainoa huomioon otettava tekijä. Suojaamaton auringolle altistuminen voi myös kuivata ihoa ja saada sen näyttämään samealta ja väsyneeltä. Sanomattakin on selvää, että altistuminen elementeille voi olla vahingollista, varsinkin jos ihoa ei ole suojattu kunnolla. 

Mitä voit tehdä: Ensinnäkin: levitä aina laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 15 tai korkeampi kaikille altistuneelle iholle vuodenajasta riippumatta ja levitä uudelleen kahden tunnin välein. Vähennä käyttämiäsi tuotteita käyttämällä kosteusvoidetta, jossa on laajakirjoinen aurinkosuoja. Käytä talvella suojavaatteita, kuten huiveja, jotka suojaavat kasvojasi ja kaulaasi kovalta lämpötililtä ja tuulelta, ja muista käyttää kosteusvoidetta! Lopuksi, pidä huoneesi mukavassa lämpötilassa nukkuessasi. Aseta tarvittaessa ilmankostutin makuuhuoneeseesi tai toimistoosi, jotta kosteus pysyy ilmassa ja vähennetään keinotekoisten lämmittimien kuivausvaikutuksia.

SYY # 5: UPET KOVAssa vedessä

Asutko alueella, jossa on kovaa vettä? Tämä metallien, kuten kalsiumin ja magnesiumin, kertymisen aiheuttama vesi voi häiritä ihomme optimaalista pH-tasoa ja aiheuttaa sen kuivumista. 

Mitä voit tehdä: Muutto alueelle, joka ei ole altis kovalle vedelle, on varmasti vaihtoehto, joskaan ei kovin toteuttamiskelpoinen! Onneksi on olemassa muutamia pikakorjauksia, jotka voivat auttaa sinua selviytymään ongelmasta ilman, että koko elämäsi tarvitsee juuri mitään. USDA:n mukaan C-vitamiini voi auttaa neutraloimaan kloorattua vettä. Harkitse C-vitamiinia sisältävän suihkusuodattimen hankkimista. Voit myös käyttää ihonhoitotuotteita, joiden pH on hieman hapan, lähempänä ihosi optimaalista tasoa (5.5) tasapainottaaksesi asioita. 

SYY #6: Stressitasosi ON KORKEA

Stressi ei välttämättä ole suora syy ihon kuivumiseen, mutta se voi varmasti rasittaa kehosi suurinta elintä. Washington Institute for Dermatological Laser Surgery -instituutin ihotautilääkärin tohtori Rebecca Kazinin mukaan stressi voi pahentaa kaikkia jo olevia sairauksia. Jatkuva stressi voi myös aiheuttaa unettomia öitä, mikä voi saada ihosi näyttämään vähemmän säteilevältä ja terveeltä. 

Mitä voit tehdä: Hengitä syvään! Harrasta rentouttavia aktiviteetteja, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Kokeile (lämpimää) kylpyä aromaterapialla, joogalla, meditaatiolla – mitä tahansa voit tehdä vapauttaaksesi mielesi ja nauttiaksesi rauhallisemmasta tilasta.