5 nopeaa tapaa pitää huolta itsestäsi, joista on hyötyä myös ihollesi

Henkilökohtainen hoito Sen on tarkoitus olla rentouttavaa, mutta itse asiassa harjoittelu voi joskus tuntua uudelta asialta loputtoman tehtävälistasi ylittämiseen. Mutta se on tärkeää muistaa omaa apua Sen ei tarvitse olla monimutkaista, tunteja kestävää toimintaa. Itsehoito näyttää erilaiselta kaikille, eikä ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa tehdä sitä; Tavoitteena on yksinkertaisesti tulla onnellisemmaksi ja terveemmäksi. Tässä jaamme joitain helppoja suosikkitapojamme itsepalvelu jotka myös hyödyttävät ihoamme (kuten naamiointi ja kasvojen pyöriminen), riippuen siitä, kuinka paljon aikaa meillä on. 

Jos sinulla on kaksi minuuttia aikaa...kokeile kaksinkertaista puhdistusta.

Jos päivän päätteeksi puhdistukseen kuuluu yleensä pyyhkiminen miselliveteen kastetulla vanulapulla, kaksinkertainen puhdistus tuntuu todelliselta herkulta. Menetelmään kuuluu hierominen öljypohjaisella puhdistusaineella, kuten puhdistusbalsami (me rakastamme Farmacy Cleary Clean Balm) poistaaksesi meikin, aurinkovoiteen ja ylimääräisen talin. Käytä vesipohjaista puhdistusainetta, kuten vaahtoa, poistaaksesi lian, hien ja muut epäpuhtaudet perusteellista puhdistusta varten.

Jos sinulla on viisi minuuttia… käytä kasvorullaa tai gua sha -työkalua.

Kasvojen pyörittäminen voi edistää lymfakiertoa, tehostaa seerumien ja ihonhoitotuotteiden imeytymistä ja antaa sinulle hehkua, puhumattakaan vain rentoutumisesta. Olemme luistelufaneja IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine Face & Neck Roller päällä Vichy Mineral 89 Prebiootti seerumi. Tutustu näihin oppaisiin käyttämällä guassia и rulla. 

Jos sinulla on 30 minuuttia… tee itsellesi kasvohoito. 

Onko sinulla lisää aikaa? Tuo kylpylä kylpyhuoneeseesi antamalla itsesi kotona oleva ihminen. Tarvitset vain puhdistusaineen, kuorinnan tai kuorinnan, seerumin, silmänympärysvoiteen ja ravitsevan kosteusvoiteen.

Jos sinulla on tunti tai enemmän… mene kylpyyn ja laita hiusnaamio.

Parasta itsehoitotoimintaa varten luo zen-tunnelma kynttilällä (esim. Maison Margiela REPLICA kylpykynttilä) ja ota pitkä kylpy. Kun liotat, hemmottele kiharoitasi virkistävällä naamiolla, kuten Kerastase Rehydrating Mask. Kun olet valmis, levitä vartaloasi ravitseva kosteusvoide, kuten Lifetherapy Loved kosteuttava vartalovoide.