5 ikääntymistä estävää ainesosaa, jotka ihotautilääkärit sanovat tarvitsevasi päivittäisessä ihonhoidossasi

Kun se tulee ikääntymisen merkkien kohdistaminen, sinun on otettava huomioon niin monia tekijöitä ihotyyppisi genetiikkaan. Sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon löytäminen voi olla haastavaa ja vaatii yritystä ja erehdystä. Tästä huolimatta on joitakin keskeisiä ainesosia, joiden on todistettu toimivan hyvin monille. Tässä paljastamme kunkin ikääntymistä estävät edut hallituksen sertifioitujen ihotautilääkäreiden tohtori Hadley Kingin ja tohtori Joshua Zeichnerin avulla..

aurinkovoide 

Suora altistuminen auringolle voi nopeuttaa ikääntymisen varhaisia ​​merkkejä. "Tiedämme, että UV-altistuminen on suurin riskitekijä ruskeille läiskille, ryppyille ja ihosyöville", sanoo tohtori Zeichner. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät aurinkovoidetta päivittäin (riippumatta säästä ulkona), ikääntyvät huomattavasti paremmin kuin ne, jotka laittavat aurinkovoidetta vain silloin, kun he tunsivat aurinkoa tai tiesivät sen olevan. viettävät paljon aikaa ulkona. Vältä altistumista auringolle käyttämällä aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai enemmän joka päivä. 

retinolia 

"Aurinkosuojan jälkeen retinoidit ovat tunnetuimpia ikääntymistä estäviä hoitoja", sanoo tohtori King. Retinoli stimuloi kollageenin tuotantoa, kiinteyttää ihoa ja vähentää värjäytymiä, hienoja juonteita ja ryppyjä. Jos olet uusi retinolin käytössä, sinun tulee olla tietoinen siitä, että se on voimakas ainesosa, joten on tärkeää sisällyttää se vähitellen rutiiniin mahdollisen ärsytyksen tai kuivumisen välttämiseksi. Suosittelemme aloittelijoiden kokeilemaan IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum -seerumia ryppyjen vähentämiseksi, koska se on riittävän hellävarainen päivittäiseen käyttöön ja kosteuttaa. Jos tämä ainesosa ei ole sinulle uusi, tohtori Zeichner suosittelee kokeilemaan Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot -seerumia, joka yhdistää glykolihapon ja retinolin taistelemaan varhaisia ​​ikääntymisen merkkejä ja sameaa ihoa vastaan. Apteekkivaihtoehtona pidämme myös L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serumista.

Антиоксиданты 

Vaikka antioksidantit eivät korvaa aurinkovoidetta, ne voivat myös suojata ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta. "UV-säteily johtaa vapaiden radikaalien aiheuttamaan oksidatiiviseen stressiin, joka voi johtaa soluvaurioihin", tohtori King sanoo. Tämä vaurio voi näkyä hienoina juonteina, ryppyinä ja värimuutoksina. Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja ja suojaavat ympäristön haitallisilta aineilta, kuten UV-säteiltä. "C-vitamiini on yksi tehokkaimmista ajankohtaisista antioksidanteista iholle", sanoo tohtori Zeichner. Kokeile levittää SkinCeuticals CE Ferulicia joka aamu ja sen jälkeen kosteusvoidetta ja SPF:ää parhaan mahdollisen suojan saamiseksi. 

Hyaluronihappo

Dr. Zeichnerin mukaan hyaluronihappo on pakollinen anti-aging ainesosa. Vaikka kuiva iho ei aiheuta ryppyjä, se voi korostaa hienoja juonteita ja ryppyjä, joten on tärkeää pitää ihosi kosteutettuna. "Hyaluronihappo on kuin sieni, joka sitoo vettä ja vetää sen ihon ulkokerrokseen kosteuttaakseen ja täyteläiseksi", hän sanoo. Suosittelemme L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5 % hyaluronihappoa.

peptidit 

"Peptidit ovat aminohappoketjuja, jotka voivat tunkeutua ihon ylimpään kerrokseen ja joilla on ikääntymistä estävä vaikutus", sanoo tohtori King. "Jotkut peptidit auttavat stimuloimaan kollageenin tuotantoa, kun taas toiset auttavat tasoittamaan juonteita." Voit lisätä peptidejä päivittäiseen rutiinisi kokeilemalla Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serumia, joka tasoittaa ryppyjä ja kirkastaa ihoasi.