10 yksinkertaista ihonhoitovinkkiä miehille

Näin asiat ovat. Naiset käyttävät perinteisesti todennäköisemmin paljon aikaa ihonsa ulkonäön parantamiseen. Jotkut piinaavat pientä tahraa tai tummaa kohtaa, kun taas toiset selailevat lukemattomia artikkeleita, joissa opetetaan piilottamaan ärsyttäviä tummia silmänalusia. Tietysti jokaiseen tarinaan on poikkeuksia, mutta tämän tarinan moraali on, että monet miehet pitävät ihonhoidossa yksinkertaista monimutkaisen sijaan. Tätä silmällä pitäen etsimme perusihonhoitovinkkejä, joita miehet voivat helposti seurata. Tässä on 10 ihotautilääkäreiden suosittelemaa ihonhoitovinkkiä miehille.

VINKKI 1: PESE KASVOSI PÄIVITTÄIN… ERITYISEN TREENIN JÄLKEEN

Kaverit, heitä saippua pois. Tavallinen saippua voi usein sisältää kovia ainesosia, jotka voivat kuivata ihoa. Pese sen sijaan kasvosi päivittäin miedolla kasvojenpuhdistusaineella. Sertifioitu ihotautilääkäri, perustaja Ihotauti ja laserryhmä, ja Skincare.com-konsultti tohtori Arash Ahavan ehdottaa ihon kuorimista kahdesti päivässä. Huuhtele aina lämpimällä vedellä (ei kuumalla!) ja pyyhi - älä hankaa - kuivaa pyyhkeellä. Käy suihkussa harjoituksen jälkeen huuhteleksesi pois ihollesi jääneen hien ja bakteerit. Jos et pääse heti suihkuun, pyyhi kasvosi nopeasti kuntosalipussissasi olevilla puhdistuspyyhkeillä. Tämä pieni askel voi auttaa pidä harjoituksen jälkeinen akne loitolla, joka aiheuttaa bakteereja. 

VINKKI 2: LUE TUOTTEEN ETIKETTI JA AINESOSAT

Kyllä, mikä tahansa puhdistus- tai kosteusvoide on helpompi noutaa apteekin hyllyltä katsomatta sitä. Tämä ei kuitenkaan ole fiksu teko. Ihonhoitotuotteiden tulee aina sopia juuri sinun ihotyypillesi, jotta ne toimivat sinulle tehokkaimmin. Jos sinulla on akneen taipuvainen iho, skannaa etiketti sanoille, kuten "ei-komedogeeninen", joten voit olla varma, että se ei tukki huokosi. Jos iho on herkkä, pysy erossa kaavoista, jotka sisältävät mahdollisesti ärsyttäviä aineita, kuten supistavat aineet tai tuoksut.

Rasvoittuvien ihotyyppien tulisi käyttää öljyttömiä ja kuivia mattapintaisia ​​tuotteita. Ja lopuksi, kuivien ihotyyppien tulisi etsiä kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa ja keramideja.

VINKKI 3: OLE LEITÄ PARRAVEDESSÄ

Oletko altis ärsytykselle, partakoneen palovammolle ja/tai sisäänkasvaneille karvoille? Ehkä on aika vaihtaa terää ja tekniikkaa. Joillekin miehille moniteräiset partakoneet ovat liian ankaria. Kokeile parranajokonetta, jossa on yksi tai kaksi terää ja varmista, ettei ihosi veny ajettaessa. Kostuta ihosi ja hiuksesi ennen tekoa pehmentääksesi niitä hieman. Vaahdota parranajovoide ja aja parranajo karvojen kasvusuunnassa. Huuhtele partaveitsellä joka kerta ja hävitä tylsä ​​terä välittömästi (noin XNUMX–XNUMX parranajon jälkeen) ärsytyksen riskin vähentämiseksi. Seuraa partavesigeeli tai -balsami rauhoittaa ja kosteuttaa aluetta.

VINKKI 4: ÄLÄ KOSKAAN UNOHDA KOSTEUTUSTASI

Yleinen väärinkäsitys on, että vain kuiva iho tarvitsee lisäkosteutusta. Kaikki iho tarvitsee kosteutta, myös rasvainen! Kosteusvoide ei ainoastaan ​​kosteuta ihoa, vaan myös auttaa vähentämään juonteita ja saa ihon näyttämään nuoremmalta. Levitä pesun, suihkun tai parranajon jälkeen kosteusvoidetta kasvoille ja vartalolle, kun iho on vielä kostea. 

VINKKI 5: TARKISTA IHOSI ITSE

Valitettavasti kukaan ei ole immuuni ihosyövältä. Mutta jos ihosyöpä havaitaan ajoissa, se on hoidettavissa. Lisäksi käydä ihotautilääkärillä vuosittaisessa ihotutkimuksessatarkista ihosi muutaman viikon välein uusien tai epäilyttävien luomien tai vaurioiden varalta. Ammattilaisen tulee tutkia kaikki täplät tai luomat, jotka kutisevat, vuotavat tai muuttavat väriä.

VINKKI 6: SUOJAA AURINKOVODELLA

Auringolle altistumisesta, ryppyistä, hienoista juonteista, tummista täplistä puhuttaessa, nämä kaikki voivat olla ikääntymisen merkkejä, joita ei vain naisten tarvitse käsitellä. Estä aurinkovauriot, jotka voivat aiheuttaa ihon ennenaikaisia ​​ikääntymisen merkkejä, levitä laajakirjoinen aurinkovoide, jonka suojakerroin on 15 tai korkeampi kaikelle paljaalle iholle ennen ulos menoa. Voit myös valita kosteusvoide SPF:llä. Muista toistaa toimenpide kahden tunnin välein. On järkevää investoida suojavaatteisiin, hattuihin, aurinkolaseihin ja muuhun suojaamaan ihoasi entisestään. 

VINKKI 7: Sijoita retinolivoiteen

Tällä hetkellä tiedämme sen retinolia sisältävät voiteet voi tarjota laajan valikoiman ihohyötyjä. Dr. Ahavan pitää tätä ainesosaa välttämättömänä. "Retinoli on edelleen vaikuttavin reseptivapaa ainesosa tehokkuuden kannalta. ikääntymistä estävä vaikutus," Hän sanoo. "Vähän pärjää tällä tehokkaalla ainesosalla, ja sivuvaikutuksia ovat aurinkoherkkyys ja liikakäytön aiheuttama ärsytys, mutta jos käytät retinolivoidetta pitkään, ihosi tottuu siihen vähitellen." Jos olet tekemisissä ryppyjen ja juonteiden kanssa, tohtori Ahavan luettelee retinolin yhdeksi parhaista käsikauppa-ainesosista, jotka auttavat ehkäisemään ja poistamaan niitä.

VINKKI 8: KÄYTÄ SEERUMIA

Kasvoseerumit ovat loistava tapa sisällyttää arvokkaita ainesosia päivittäiseen ihonhoitorutiinisi. On seerumeita, jotka voivat muuttaa ikääntymisen merkkejä, sävyä, rakennetta ja paljon muuta. "Jotkut seerumit ovat myös erittäin kosteuttavia iholle, ja niillä on välitön positiivinen vaikutus ihoon", sanoo tohtori Ahavan. Listalle miesten suosikkikasvoseerumit, napsauta tästä! 

VINKKI 9: KUORI IHOSSI

otslaivanie elintärkeä kaikille ihotyypistä riippumatta. Säännöllinen tekeminen auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja pinnalta, mikä voi aiheuttaa karkeutta, mikä johtaa sileämpään ihoon. Valitse fyysinen kuorinta (kuten kuorinta) tai kemiallinen kuorinta (kuten happo) ihotyypistäsi ja mieltymyksistäsi riippuen. Noudata tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita kuinka usein sitä tulee käyttää.

VINKKI 10: REKISTERÖIDY TOIMISTOHOITOJILLE

Säännöllisen kotona suoritettavan ihonhoidon lisäksi keskustele ihonhoidon tarjoajasi kanssa toimistohoidoista, kuten kasvohoidoista tai lasereista, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan huolesi. Holistisen ihonhoidon yhdistäminen toimistohoitoon voi usein tuottaa hyviä tuloksia.