Syksyinen chandra? Tee mandala ja valmista erityinen kylpy

Aja pois syksyn bluesia lehti- ja kastanjamandalalla

Mandala rauhoittaa sinua ja asettaa sinut positiiviseen suuntaan. Käyttökohteet: kastanjat, tammenterhot, pihlajahelmet, värikkäät lehdet, paratiisin omenat… Istu pöydän ääressä tai lattialla. Sytytä suitsukkeita tai tuoksukynttilät. Löydät sen osoitteesta sklep.astromagia.pl. Laita päälle musiikki, jonka äänet rauhoittavat ja rentouttavat, lataa sinut hyvällä energialla. Sammuta puhelin, mutta katkaise puhelu sisäpuhelimesta. Rauhoitu, hengitäsi. Ja keskity, aloita syksyn sävellyksen rakentaminen ympyrässä. Aloita keskustasta, josta tulee mandalan "sydän". Ja sitten lisää siihen lisää elementtejä keräämistäsi, jotta ne muodostavat harmonisen kokonaisuuden ja yhdeksi! Varaa aikaa luomiseen. Keskitä ajatuksesi spontaaniin luovuuteen. Aivan kuten intuitiosi ja fantasiasi kertovat sinulle tarinan, tällä yksinkertaisella tavalla "puhdistat" hetkellisesti mielesi siitä, mikä painaa sitä ja on kivi kengässä sielullesi. Työperäinen stressi? Kouluongelmia lapsille? Vanhusten hoitoa? Taloudelliset vaikeudet? Tai kenties terveyttä? Kaikilla on huolia. Tärkeintä ei ole ajatella niitä jatkuvasti. Pidä tauko, sillä mitä kauemmin keskityt johonkin, sitä helpommin joudut pysähtyneisyyden ansaan (joskus myös unettomuuteen, migreeniin, painepiikkeihin). Ja tulet pisteeseen, jossa et enää näe ulospääsyä tilanteesta.Mandalan luominen on täydellisintä meditaatiota. Tämä auttaa sinua keskittymään tässä ja nyt., kirjaimellisesti kavenna näkökenttääsi ja saat uuden näkökulman ongelmaan. Tämä mandala antaa sinulle sysäyksen toimintaan ja mahdollisuuden löytää uusi, tehokkaampi tapa ulos vaikeasta tilanteesta. Kunto? Sinun täytyy mennä kävelylle, vaikkakin lyhyelle, mutta luonnon helmassa syksyä etsimään. Tämä on puoli taistelua mielenrauhan tiellä.

Syksyinen kylpy sielulle

Kypärä selkä, puristetut hampaat, toistuvat päänsäryt, hengenahdistus ja toistuva hermostuneisuus ovat tyypillisiä oireita ylityöllistyneelle ihmiselle. Kuinka voin vapautua syyllisyydestä ja kivusta? Viha, että hän syö sisältäpäin? Valmisteltuani rentouttava kylpy, mutta ei tavallinen, vaan käpertyä maagisiin ainesosiin luonnonäidin ainesosilla!Hauduta puoli kupillista kuivattua rueta ja puoli kupillista mintunlehtiä. Lisää kypsennyksen lopussa muutama jyvä punaista paprikaa, voit murskata etukäteen huhmareessa. Kaada infuusio valmistettuun kylpyyn ja upota lämpimään veteen 20 minuutiksi. Se rauhoittaa tehokkaasti aistejasi, rauhoittaa hermojasi ja rentouttaa sinua, auttaa sinua vapautumaan epäoikeudenmukaisuuden tunteesta. Kun vartalo on kuivattu, hiero pehmeällä harjalla jaloista päähän. Tämä on loistava lisä tähän sielun ja ruumiin puhdistusrituaaliin Teksti: Beata Sosińska,