10 luonnollista lääkkeen korviketta apteekkiosasta. II

Mitä muita yleisiä sairauksia ja vaivoja voimme hoitaa luonnollisilla ja kotihoidoilla? Tutustu luonnollisiin huumeiden korvikkeisiin.

6. Bakteeri-infektioille

Antibiootteja käytetään laajalti, ja vaikka niitä pidetään haitallisina, niitä määrätään ja kulutetaan yhä enemmän, erityisesti lasten keskuudessa. Otat antibiootin ja pääset eroon tulehduksesta hetkessä. Valitettavasti ei ilman seurauksia. Ja tämä liittyy liikalihavuuteen, terveiden bakteeripopulaatioiden tuhoutumiseen, gastriittiin, hepatiittiin ja lisääntyneeseen antibioottiresistenssiin.

luonnolliset korvikkeet

Ihana luonnollinen antibiootti on tuore valkosipuli. Myös laadukas puhdistamaton kookosöljy, kurkuma, pähkinät, edellä mainittu manukahunaja, oregano ja vihreä tee toimivat hyvin.

7. Diabetesille, ylipainoisille ja lihaville ihmisille

Tyypin 2 diabeetikkojen ja ylipainoisten otetut suun kautta otettavat diabeteslääkkeet johtavat maksa- ja munuaisongelmiin, alentavat kilpirauhashormoni- ja testosteronitasoja, johtavat sydämen vajaatoimintaan jne. Kuten tavallista, lista mahdollisista komplikaatioista on lähes loputon.

luonnolliset korvikkeet

Ja kuten aina, luonto tulee apuun. Meidän täytyy vain antaa sen ruokkia ja parantaa meidät. Käytä tässä tapauksessa mustaa teetä, pähkinöitä, chia-siemeniä, kanelia, parsakaalia, pinaattia, vihreitä papuja ja vihreitä lehtivihanneksia sekä kaurapuuroa. Älä unohda systemaattisia fyysisiä harjoituksia.

8. Anemiaa

Hiustenlähtö, väsymys, ihon kalpeus ovat yleisimpiä anemian oireita, anemiaa, joka liittyy suurelta osin kehon raudan puutteeseen, mutta liittyy myös muihin vaivoihin. Ravintolisiä käytetään useimmiten korvaamaan kehon raudanpuutetta. Vaikka ei-toivottuja sivuvaikutuksia ei ole, luonto on paljon parempi.

luonnolliset korvikkeet

Rautapitoisia ruokia ovat: taatelit, seesaminsiemenet, melassi, punajuuri- ja omenamehu, granaattiomena ja kaikki vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja persilja. Tuoreen punajuuren ja omenamehun valmistaminen päivittäin aamiaiseksi täyttää nopeasti raudanpuutteen, antaa energiaa ja parantaa ihon laatua. Jotkut maratonjuoksijat juovat säännöllisesti punajuurimehua parantaakseen suorituskykyä.

9. Masennuksesta

Masennus on uuden sivilisaation sairaus. WHO:n mukaan se on neljännellä sijalla yleisimpien sairauksien joukossa. Syystä riippumatta, koska se ei ole tämän artikkelin aiheena, masennuslääkkeiden käyttö on yleistymässä, eivätkä niiden mahdolliset sivuvaikutukset taaskaan ole kovin rohkaisevia. Näitä ovat uneliaisuus, ahdistuneisuus, keskittymiskyvyn ja muistin heikkeneminen, kiihtyneisyys, kohtaukset, ummetus, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi ja paljon muuta.

luonnolliset korvikkeet

Kun masennusta hoidetaan luonnollisesti, on tärkeää puuttua siihen, niin ruokavalioon kuin psyykkiseenkin. Vegaaniruokavalioon perustuvat lämpimät ja lämpimät ruoat, kevyet terveelliset keitot, omenat, päärynät, hunaja, yrtit kuten korianteri, kumina, minttu, granaattiomena, inkivääri ja kurkuma rauhoittavat. Alkoholin, savukkeiden, makeisten ja lihan käyttö tulee minimoida tai lopettaa kokonaan. Yhtä tärkeää ja ehkä vielä tärkeämpää on huolehtia sisäisestä elämästäsi meditoimalla, kuunnellen rentouttavaa musiikkia, tanssimalla ja analysoimalla negatiivisia ajatuksia ja uskomuksia. Se auttaa suuresti löytämään harrastuksen ja antamaan elämälle oikean merkityksen, jota varten haluat nousta sängystä aamulla.

10. Stressiin, ahdistukseen ja neurooseihin

Stressi ja ahdistus seisovat masennuksen rinnalla sivilisaation etenevinä pahoina, sekä lisääntyvä huumeiden käyttö niiden tasoa alentamaan. Ja niiden ohella on sivuvaikutuksia, joista on kokonainen kompleksi, joihin kuuluvat huimaus, pahoinvointi, koordinaatiohäiriöt, puheen ja muistin heikkeneminen.

luonnolliset korvikkeet

Kuten masennuksen, ahdistuksen ja stressin kohdalla, on tärkeää omaksua kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka parantaa kehon, haavoittuneen sielun ja laiminlyödyn mielen. Syö lämpimiä ja rasvaisia ​​(terveellisiä rasvoja sisältäviä) ruokia ja vältä tunteita herättäviä kylmiä ruokia. Parhaita rauhoittavia vihanneksia ovat punajuuret, porkkanat, parsat ja bataatit. Hyödyllisiä yrttejä ovat kaneli, kardemumma, inkivääri, kumina, neilikka ja Himalajan suola. Juo valerianaa tai hyödynnä ihanaa Ayurvedic-yrttiä nimeltä ashwaganha, jota suositellaan erityisesti neuroosin ja ahdistuksen hoitoon. Lisäksi meditoi säännöllisesti, päästä irti negatiivisista tunteista, haasta rajoittavia uskomuksia, harjoittele puhdistavaa hengitystä, kuuntele rauhoittavaa musiikkia ja käytä rauhoittavia aromaattisia öljyjä. Jin shin jutsu -menetelmä, josta voit lukea

Bartlomie Raczkowski