Kuinka piristää taideliiketoimintaasi mindfulnessilla

määrittelee mindfulnessin.

1. Keskity nykyhetkeen

Mikä on tietoisemmasta olemisesta ensimmäinen suuri hyöty? Hyväksyminen. Kun harjoittelet mindfulnessia, , voit keskittyä nykyhetkeen ja siihen, mitä voit tehdä maailmassa juuri nyt. Et viivyttele menneisyyden virheitä tai murehdi tulevaisuuden hypoteettisista seurauksista. 

Tämä saa sinut hyväksymään sen, mitä elämässäsi on tapahtunut, sekä hyvää että pahaa. Epäonnistumista ei tuomita, kun ymmärrät, että se on kokemus, joka on auttanut sinua kasvamaan ja viemään sinut nykyiseen paikkaan, eli toteuttamaan unelmasi taiteilijaksi tulemisesta. Voit sitten keskittyä yksinkertaisesti taiteen luomiseen ja yrityksesi pyörittämiseen ilman turhaa huolta. 

2. Kiinnitä enemmän huomiota 

Etu numero kaksi? Tulet paljon paremmin kiinnittämään huomiota ja tunnistamaan elämässäsi olevien tarpeet. Miksi? selittää: "Omassa työssämme määrittelemme mindfulnessin "tietoisuudeksi ympäristön tapahtumista ja mahdollisuuksista".

Toisin sanoen tietoisuus lisää tietoisuutta. Kun olet asiantuntevampi, ymmärrät paremmin, mitä sinun on annettava takaisin perheellesi, ystävillesi ja asiakkaillesi, jotka tukevat taiteellista uraasi, ja jopa mitä yrityksesi tarvitsee sinulta menestyäkseen paremmin. Ymmärrät paremmin, mitä asiakkaasi, gallerian omistajat ja keräilijät etsivät, ja tämä avaa sinulle enemmän mahdollisuuksia myydä töitäsi.

3. Vähemmän stressiä

Eikö olisi mukavaa päästä eroon taideyrityksen johtamisen raskaasta taakasta? Meidän mielestämme niin. Aloita mindfulnessin harjoittaminen Forbesin artikkelista suosittelee "istu hiljaa ja keskity hengitykseen kaksi minuuttia." 

Keskittyminen vain hengitykseen auttaa sinua keskittymään nykyhetkeen ja murehtimaan vähemmän siitä, mitä sinun on tehtävä loppuun tai esityksestä, johon haluat mennä. Kanssa , tunnet olosi paremmaksi henkisesti ja fyysisesti, mikä voi vain auttaa luomiskykyäsi.

4. Vähemmän pelkoa

Päätoimisena taiteilijana oleminen voi olla pelottava matka. Mutta mindfulnessin harjoittaminen antaa sinun laittaa perspektiiviin, mitä pelkäät. ehdottaa tarkastelemaan tarkasti, mitä pelkäät: "Katsomalla esteitäsi, kysy itseltäsi, mikä on totta ja mikä on tekosyy pelkoon."

Katso sitten, mitä voit tehdä voittaaksesi nämä väliaikaiset esteet. selittää: "Tavoitteiden asettaminen voi olla pelottavaa, mutta niiden jakaminen hallittaviksi paloiksi voi itse asiassa olla motivoivaa." Pienet tavoitteet ovat loistava tapa vähentää pelkoa ja tehdä tehtävistä helpommin hallittavissa.

5. Tule tahallisemmaksi

Vasta löydetty mindfulness auttaa sinua ymmärtämään, kuka olet nykyhetkellä, mikä saa sinut keskittymään enemmän luomaasi taiteeseen.

lisää: "Ihailet ja uteliaasti havaitset, mitä sinulle tapahtuu juuri nyt. Rakastat radikaalisti elämänmuutokseen, koska se inspiroi uusia ideoita, jotka ruokkivat taidettasi." Tuollaisella intohimolla ja tarkoituksella luominen auttaa sinua, mikä voi auttaa taideliiketoimintaasi sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.

Tarvitseeko minun sanoa enemmän?

On selvää, että jos otat kiireisestä päivästäsi aikaa mindfulnessin harjoittamiseen, se ei auta vain taideuraasi, vaan koko elämääsi. Haasteiden ottaminen, keskittyminen siihen, mitä voit hallita, ja keskittyminen luovuuteen on paljon terveellisempää elämäntapaa kuin pakkomielle menneisyyden ja nykyisyyden pienistä yksityiskohdista. Lisäksi se auttaa sinua tulemaan paljon tuottavammaksi ja muistamaan unelmasi tulla menestyväksi ammattitaiteilijaksi. Joten kokeile sitä!

Etsitkö parasta tapaa hallita taideliiketoimintaasi? Tilaa Artwork Archive ilmaiseksi .