10 asiaa, jotka jokaisen taiteilijan tulee tehdä ennen klo 10

Todettakoon, että aamut voivat olla rankkoja.

Mutta niiden ei tarvitse olla. Olitpa sitä tyyppiä, joka painaa herätyskelloa kymmenen kertaa peräkkäin, tai tyyppi, joka hyppää sängystä ylös auringon noustessa, aamu asettaa sävyn koko päivällesi. Ja tapa, jolla vietät päiväsi, on tietysti myös elämäsi. Se luo myös menestystä urallasi.  

Taiteilijoille, koska työpäivämme järjestetään yleensä itsenäisesti, ovat aamurutiinit erityisen tärkeitä. Sinun on oltava oikeassa mielentilassa luodaksesi parhaan työsi studiossa. Mutta miten?

Aloita vapaapäiväsi ratkaisemalla nämä kymmenen asiaa ennen klo 10

Priorisoi vähintään seitsemän tuntia unta

Nukkua. Tämä saattaa olla vaikea asia monille kiireisille taiteilijoille, mutta se on ratkaisevan tärkeää , mukaan lukien kykysi luoda. Ilman sitä et pysty ylläpitämään tuottavaa aikataulua.

suosittelemme aikuisille XNUMX–XNUMX tunnin unta yössä ja yhdistä terveen unimallin parantuneeseen muistiin, lisääntyneeseen luovuuteen ja keskittymiseen, alentuneeseen masennuksen riskiin, pidentyneeseen elinajanodotukseen ja alentuneeseen stressitasoon.

Jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa tämä tavoite, he ehdottavat seuraavaa:

Noudata unirutiinia myös viikonloppuisin.

Käytäntö

Varmista, että patjasi ja tyynyt ovat riittävän mukavia.

Päivittäinen liikunta.

Sammuta elektroniikka ennen nukkumaanmenoa (tai älä laita niitä nukkumaan ollenkaan)

Aseta herätys muistuttamaan itseäsi, kun on aika mennä nukkumaan.

Aseta aikomuksesi ja viritä kiitollisuus

Ennen kuin lähdet studioon, on tärkeää muistuttaa itseäsi "miksi".

Mieti kolmea tai neljää syytä, miksi olet kiitollinen taiteilijana olemisesta, ja kolmea tai neljää asiaa, joita haluat tehdä työpäiväsi aikana.

harjoittelemassa voi muistuttaa sinua siitä, kuinka onnekas olet, kun voit elää intohimoasi, ja auttaa sytyttämään uuden intohimon taiteellesi. Sanomalla, mistä olet kiitollinen, vähennät stressiä ja luot yltäkylläisyyttä, positiivisuutta ja mahdollisuuksia maailmaasi. Kaikki tämä luo sinut tulevaan menestykseen.

Käytä edellinen ilta viisaasti

Jos et ole aamuihminen, tiedät kuinka vaikeaa on herätä ja kävellä ulos ovesta. Joten miksi et valmistautuisi päivään ennen kuin huomaat olevasi asioiden pulassa?

Järjestämällä tehtävälistasi uudelleen, pakkaamalla lounasta mukaasi tai jopa luomalla työvälineet, joita aiot käyttää studiossa, voit nostaa jalat ylös aamulla ja lykätä varsinaiseen työhön. Tee tämä työ, kun sinulla on energiaa siihen edellisenä iltana. Mitä vähemmän sinun on huolehdittava herätessäsi, sitä paremmin tunnet olevasi valmis aloittamaan päivän.

Pidä huolta tärkeimmästä työkalustasi: kehostasi

Päivittäisen studiotyön ankaruus voi vaikuttaa ammatin tärkeimpään työkaluun: kehoosi.

Jos et ole aamuharjoitusten ystävä, yritä saada kehosi liikkeelle aamulla eri tavalla. Löydä joogatunti, jonka voit tehdä kotonasi tai studiossasi, tai kävellä naapurustossa auringonnousun aikaan. Mitä tahansa valitsetkin, kehosi käyttäminen aamulla lisää onnellisuuttasi ja tuottavuuttasi.

Käytä ainakin aikaa muutaman venytyksen tekemiseen, kun nouset sängystä.

Venytykset, kuten makaava polven kierre, jooga-kissa-lehmä-asento ja kobra-venytys (kaikki esitelty APM Health) voi tehdä ihmeitä selällesi, kun taas Prayer Posture and Wrist Reach Flex arvokkaat luovat työkalut, joita kutsutaan myös käsiksi ja ranteiksi.

Elämäsi taiteilijana riippuu kehostasi. Huolehdi hänestä.  

Piirrä tai piirrä idea tai havainto

Aivan kuten urheilijan täytyy lämmitellä ennen peliä, taiteilijan on valmisteltava aivot luovuuteen muutamalla luovalla harjoituksella.

Maalaus aamulla on uusi tapa pedata sänkysi heti aamulla.

Sängyn pettäminen aamulla on todistetusti lisää tuottavuuttasi koko päivän ajan valmistautumalla tehtäviin. Pedat sängyn, aivosi tuntevat olevansa palkittu jonkin asian suorittamisesta ja haluavat tehdä enemmän tehtäviä.

Taiteilijoille maalaus aamulla voi tehdä saman aivoille. Yksi pieni piirustus pitää sinut luovana.

Ota aamiaisella esiin muistivihko ja kirjoita muistiin muutama idea tai havainto. Kokeile jotakin näistä tavoista. tai valitse luova kehote, jos et tiedä mistä aloittaa.

Ei ole väliä mitä luot, tärkeintä on se, mitä luot. jotain. Tekemällä jotain pientä joka aamu, voit voittaa "en tunne itseäni luovaksi tänään" -esteen. Sitä paitsi, et koskaan tiedä, mikä innostaa sinua tekemään seuraavaa.

Käytä viisi minuuttia oppiaksesi jotain uutta

Vaikka se olisi vain muutama minuutti aamustasi, käytä aikaa oppiaksesi jotain uutta. Kuuntele taideyrityksen podcastia tai äänikirjaa matkalla töihin.

Korvaa sosiaalisen median vieritys muutamalla kappaleella tai selaa suosikkiasi.

Ajan myötä nämä toiminnot lisääntyvät, ja vuoden loppuun mennessä olet lukenut, kuunnellut tai katsonut useita kirjoja ja koulutusmateriaaleja, jotka edistävät yleistä menestystäsi. Menestyneimmät ihmiset ja taiteilijat pyrkivät oppimaan koko elämänsä.

, voit ilmoittautua sähköpostiisi lähetetyille päivittäisille viiden minuutin ilmaisille oppituneille, joilla voit oppia kaikkea yritysneuvoista henkilökohtaiseen kehitykseen. Täydellinen tapa aktivoida aivosi ja valmistautua uuteen päivään!

Saavuta tavoitteesi

Olet todennäköisesti kyllästynyt kuulemaan tavoitteiden asettamisesta. Mutta on olemassa syy, miksi melkein jokainen menestyvä ihminen planeetalla käyttää niitä.

Tavoitteet antavat suunnan, jota isoihin asioihin tarvitaan. Joten tarkastele joka aamu, mitä pitkän aikavälin tavoitteita toivot saavuttavasi, ja tässä on kicker: tee yksi pieni asia päivittäin auttaaksesi sen saavuttamisessa.

Luo tämä Instagram-tili. Ilmoittaudu tähän työpajaan. Lähetä tämä uutiskirje. Juhli sitten saavutustasi - olethan loppujen lopuksi paljon lähempänä pitkän aikavälin tavoitettasi! Hyvä fiilis saa sinut haluamaan jatkaa.

Kirjoittamalla ylös tavoitteesi ja tarkistamalla niitä päivittäin, muistutat itseäsi luovasta näkemyksestäsi ja helpotat tärkeiden asioiden selvittämistä.

Tarkista tehtävälistasi

Hienoa tavoitteidesi kirjoittamisessa on, että jokaisella tavoitteella on toimintasuunnitelma sen saavuttamiseksi.

Tarkista tehtävälistasi aamulla nähdäksesi missä olet saavuttamassa tavoitteesi. Kun kirjoitat nämä vaiheet ja pienet asiat paperille, pääset nopeasti vauhtiin. Älä tuhlaa aikaa miettien, mistä aloittaa. 

Mistä kannattaa aloittaa ensin?

Useimmat asiantuntijat suosittelevat päivän suurimman tehtäväsi ottamista. Miksi? Voitat tämän projektin vuoren ennen kuin energiasi ja innostuksesi loppuvat. Tai jos se ei ole suurin haaste, valitse se, joka innostaa sinua eniten. Käytä tätä jännitystä hyödyksesi ja tee asiat!

Pysy rutiinissa

Rutiinia? Mutta eikö sama asia aja taiteilijoita päivästä toiseen?

Yllättävää kyllä, ei! Itse asiassa monet pitääkseen heidät keskittyneinä, järjestäytyneinä ja valmiina lähtöön.

Jos tarvitset nopeaa aloitusta, katso tämä luotu erityisesti taiteilijoille, jotka sisältävät positiivisuuden harjoittamisen ja terveellisen aamiaisen. Tunnet olosi onnellisemmaksi ja luovemmaksi, jos aloitat päivän oikein, ilman yllätyksiä.

Tee yksi asia päivässä pysyäksesi järjestyksessä

Se on väistämätöntä - et voi tehdä työtäsi taiteilijana, jos studiosi tai yrityksesi on sekaisin.

Kun yrität jatkuvasti selvittää, missä taideteos on, kenelle olet myynyt jokaisen taideteoksen tai kuinka saada kriittistä tietoa, voi olla melkein mahdotonta keskittyä luomiseen. Pelkkä stressi tekee minut hulluksi.

Taideyrityksesi järjestämisen pitäisi olla tärkeä kohde tehtäväluettelossasi, ellei aivan huipulla.

kokeilla   vapaa pysyä järjestäytyneenä taiteilijana. Aseta sitten joka aamu tavoite pitääksesi taiteen bisnespuoli ajan tasalla. Tarkista varastosi, aikataulusi ja myyntisi ja katso, mihin asiakkaisiin sinun on päästävä kiinni, mitä laskuja sinun on vielä lähetettävä, mihin galleriaan sinun on lähetettävä työsi ja mistä sinun on noudettava työsi. Tulosta sitten helposti raportteja, varastoluetteloita ja seuraa tavoitteitasi samalla kun arvioit liikeideoitasi.  

Loppupäivän voi viettää oikealla tuulella luovuudelle.

ja selvitä, kuinka Artwork Archive voi parantaa taideliiketoimintaasi ja auttaa sinua menestymään.